Добро Пожаловать!
Мой блог посвящен актуальным вопросам сегодняшнего дня: здоровому образу жизни, сбалансированном
Здесь вы можете задать свой вопрос , проконсультирова
Я придерживаюсь методик Натурального спорта, поэтому есть ряд вопросов, которые лежать за пределами моей компетенции:
- Вопросы, касающиеся анаболических стероидов, пептидов, и других лекарственных средств (здесь вам лучше поможет квалифицированны
й врач); - Вопросы о тренировках при различных диагнозах и заболеваниях ( здесь тоже лучше обратиться к врачу, т.к. только врач может вам разрешить или не разрешить тот или иной вид нагрузки);
- Вопросы , касающиеся лечения травм или заболеваний, так выходят за границы моей компетенции, — здесь так же лучше обращаться в врачу;
- Разработка программы тренировок и питания возможна только после заполнения Формы-Анкеты, т.к. для начала работы необходимы вводные параметры вашего функционального состояния;
- Вопросы, составленные в грубой, оскорбительной и нецензурной форме не допустимы на сайте. Друзья, уважайте друг друга !
Во всех остальных темах, вопросах, сложностях готова помогать, строить, разбираться.
Уверена, что опыт моей работы (более 10 лет) по направлению «фитнес» будет вам полезен и интересен.
Ваш персональный тренер Ирина Киселева
Огромное спасибо Ирине Киселёвой за индивидуальный подход в подборе питания,тренировок и спортивных добавок. Умение всилять надежду. Огромную поддержку в работе . С помощью правильного рациона и подбора тренировок мы сохранили мышцы и сожгли жиры. Без срыва, депрессий в отличном настроении итог:минус
5 кг меньше чем за месяц причём в дистанционной форме. Человек знает своё дело! Только контроль и дисциплина! Контроль -тренера,дисциплина -клиента! Спасибо Ирочка ты супер