Восстановление

Актуальная информация о процессах восстановления после тренировок, после длительных пропусков тренировок по разным причинам — болезни, роды, лень

Глютамин — аминокислота для восстановления после тренировки. Способы применения.

Глютамин — активный помощник в восстановлении и формировании мышечной массы. Но вот как принимать эту аминокислоту? В каком количестве и когда? — Везде пишут по-разному. Нашла интересную информацию, как мне кажется на сайте www.ironman.ru Глутамин весьма распространен в природе, для…