Архив за Ноябрь, 2015

Питание — баланс — что это такое?

Баланс – это равновесие. Т.е. как только мы достигли желаемого результата , очень хочется этот результат закрепить, т.е. научится тратить столько энергии, сколько мы ее потребляем. Возникает вопрос какими методами – этого можно достичь. А именно какими методами поддержать в…

Худеем – с чего начать?

Современный информационный мир очень понятно и доступно доносит нам информацию о правильном и вредном питании. Тем не менее, приходя в тренажерный зал, многие удивленно вопрашают у тренера: А что еще и диета нужна? Или Я и так ничего не ем,…

Тренируемся во время беременности

Тренировки в тренажерном зале во время беременности. Очень много страхов и неуверенности возникает у женщины, когда она понимает, что беременна. Как быть — тренироваться или нет? Безусловно, на этот вопрос  — зачастую врачи отвечают — нет — полный покой, отсутствие…

Тренировки в тренажерном зале во время беременности

Тренировки в зале и беременность Вопрос о тренировочном процессе в зале во время беременности, конечно, должен одобрять или не одобрять врач. Но мне хотелось бы поделиться собственным опытом. Мне 41 год, занимаюсь в зале регулярно уже на протяжении 10 лет….