Архив за Январь, 2017

Самостоятельно рассчитать рацион для роста мышечной массы

Рассчитать рацион для набора мышечной массы несложно, гораздо сложнее придерживаться тех расчетов, что произведены. Очень часто приходится сталкиваться с проблемой отсутствия ожидаемого роста мышечной массы,при условии грамотно построенного тренинга и качественно организованного отдыха. Если системная работа в зале, дает прирост…