Салат- Слойка

Cалат — Слойка

100грамм — 99.91 ккал   Б/Ж/У — 15.57/3.56/1.27

Ингредиенты:
1 тертый свежий огурец
100-130 гр отварной кур. грудки
1 помидор, очищенный от кожицы
2 яйца (слой белка, слой желтка с зеленью)
1 ст.л. лимон.сока
1 ч.л. оливкового масла

Приготовление:
Все измельчаем и выкладываем слоями.
Сок и масло капнуть на слой огурца и помидора.

SALAD1

Приятного аппетита!

Пояснения к рецепту:

Рецепт хорош своей простотой. Вместо грудки курицы можно положить на дно стаканчика  и отварное куриное филе. Подходит для рациона Похудение и для рациона Баланс.  Можно выставлять в обеденный или в вечерний прием пищи.

Share 'Салат- Слойка' on Facebook Share 'Салат- Слойка' on Google+ Share 'Салат- Слойка' on LinkedIn Share 'Салат- Слойка' on LiveJournal Share 'Салат- Слойка' on Odnoklassniki Share 'Салат- Слойка' on Twitter Share 'Салат- Слойка' on vk.com

Оставить комментарий