Суп летний овощной

Очень легкий супчик,  легкий не только в приготовлении , но и прекрасно усвоится.

Диетические супы — прекрасно подходят в качестве первого блюда. Во — первых, этот продукт слабокалорийный, и при этом достаточно сытный. Готовится быстро, усваивается легко

Рекомендую!

 

На 100 гр — 47 ккал,

Б — 1 гр., Ж — 0 гр., У-8 гр

Ингредиенты:

Лук репчатый  (луковицы среднего размера) — 1.5 шт

Помидор свежий 1 шт

Капуста 1/3 качана ( среднего)

Болгарский перец зеленый 1 шт ( среднего размера),   Сельдерей среднего размера 1 шт./можно листовой небольшого размера 1 шт.

Приготовление:

Варится супчик на воде, все ингредиенты нарезаются и добавляются в кипящую воду и варим до готовности, по желанию можно подсолить и добавить свежую зелень — это только украсит вкус.

Пояснения к рецепту

Супчик очень легкий, поэтому кушать его можно в любой прием пищи, но я бы рекомендовала его как первое блюдо, так же допустимо в вечернее время как часть ужина). Суп содержит достаточное количество растительной клетчатки, поэтому вы почувствуете насыщение достаточно быстро и при этом употребите очень мало калорий.SUP1

 

 

 

 

 

 

 

Share 'Суп летний овощной' on Facebook Share 'Суп летний овощной' on Google+ Share 'Суп летний овощной' on LinkedIn Share 'Суп летний овощной' on LiveJournal Share 'Суп летний овощной' on Odnoklassniki Share 'Суп летний овощной' on Twitter Share 'Суп летний овощной' on vk.com
Девушки тратят на макияж примерно 182 часа или 8 суток в год ! Как сэкономить это время ? Ответ тут tattooreligion.ru

Оставить комментарий