Мода на тело меняется, и это видно как вводятся все новые категории в соревнования по фигуре. Если раньше в нашем понимании было только выступление по бодибилдингу и категории помимо веса делились на мужской и женский, то сейчас можно запутаться в количестве категорий, критериях оценки и способах подготовки. С другой стороны, конечно, можно покапаться и выбрать категорию под типаж своей фигуры и смело начать готовиться. Итак, категория Бикини: предполагает небольшое мышечное наполнение, узкую талию, объемный бюст, подтянутое и спортивное сложение без целлюлита. В оценке спортсменки учитываются: пропорциональное сложение с акцентом на узкую талию (ежели таковая отсутствует, то помощью позирования, можно сгладить некоторые огрехи природы),и конечно, мягкий, женственный позинг по стандартам федерации IFBB. Категория была введена давно, в целях пропоганды здорового образа жизни, красивого женского тела и ухода от гомональных вливаний в процессе подготовки к выходу на сцену. Правда, опыт показывает, что и в категории бикини для победы многие используют запрещенные препараты, что всегда меня удивляло, так как не понятно: Зачем? А ответ прост -всем хочется быстро и сейчас, ибо терпение теперь не очень модно и ждать несколько циклов подготовки нет желания. Здесь важно не только диета и грамотный тренинг — особое внимание необходимо уделять именно позингу. При подготовке к выходу с позированием лучше не затягивать, так как это ключевой момент в подготовке, требующий особой проработки. По позингу-онлайн, готова проконсультировать, достаточно отправить заявку по форме.
Вот так выглядят лидеры региональных соревнований категории бикини
Категория Бодифитнес предполагает более мышечное наполнение, с мягкой дефиницией мышц, (враженная пересушенность в этой категории не приветствуется — найти ту самую тонкую грань между очень сухой и мягко подсушенной нелегко и требует определенного опыта), узкая талия, развитый плечевой пояс и хорошо проработанная широчайшая — здесь только полюс. И конечно, важна естественность и жентвенность в позинге на сцене. Всего 4 поворота и минутное дефиле — и длительная подготовка может быть сведена к нулю. Категория введена давно более 10 лет назад, и сейчас не очень пользуется спросом на региональных соревнованиях, участников в ней немного, так как подготовка требует больших затрат по деньгам и здоровью. Победу здесь определяет грамотно подобранная фарма и хорошая генетика — а именно отзыв организма на фарм-поддержку. И никакие запреты и допинг-контроли не меняют ситуацию в этой категории, так как критерии оценок таковы, что заставляют участниц и рисковать здоровьем.
Один из поворотов направо на сцене в категории Бодифитнес
И вновь введенная категория Wellness здесь акценты смещены: важны развитые крадрицепсы и ягодичные, и конечно — узкая талия! !! Что делать? мода диктует тело!!!! Причем важна здесь легкая дефиниция, оформленность, но не прорисовка. Мне показалось, что девочки этой категории похожи на Бодифитнес на массе с акцентом на ноги и ягодицы! Позинг здесь чем-то напоминает категорию Бикини. Категория новая и посмотрим в этом весеннем сезоне как она приживется у нас в России.
И конечно, не хотелось бы обходить стороной давно живущую, уходившую и вновь вернувшуюся проверенную временем, менявшую название при сохранении сути категорию Women’s Physigue. Здесь так и остались высокие требования к рельефности и высокому объему мышечной массы. Достичь конкурентной формы женщине возможно только с помощью гормональных препаратов. Грация этой категории и женственность приветствуется и высоко оценивается судьями. Сохранить женское лицо и здоровье — наверное, самое главное в этой категории, ибо вмешательство в обменные процессы женского организма здесь существенные и требуют слаженного и долгого (хотя у всех по-разному) восстановительного периода.
Позирование Womens Физик
Категория Фитнес, на региональных соревнованиях ее тоже давно не видно, девушки этой категории помимо высокой рельефности и прорисовки мышу, должны представить произвольную программу: танец или программу с элементами гимнастических упражнений)
Категория Фит-модель — девушки с небольшим процентом жировой прослойки и небольшим процентом мышечной ткани. Здесь околоспортивная категория с очень размытыми критериями оценки, на мой взгляд. Не вижу в этой категории спорта вовсе. Участницы выходят в сплошном купальнике и в облегающем платье. И здесь есть свои нюансы: умение двигаться не только в купальнике, но и в длинном платье, поверьте, тоже требует определенных навыков.
Категория Фит-модель раунд в платье
Вот такой получился краткий обзор женских категорий в соревнованиях по Фигуре. Сама я выступаю в категории Бодифитнес, без дополнительных препаратов, прогресс есть и это радует. Консультации по питанию и тренингу, онлайн-тренинг, онлайн-позинг — получить информацию просто, достаточно отправить заявку, смотри в шапку сайта.
