Здесь Вы можете задать интересующий вопрос, по программе питания или тренировок.
Используйте форму ниже.
Задайте свой вопрос тренеру
«Игра в детство по-новому» на площадках Москвы. От Игра в детство по-новому» на площадках Москв. Лучшая профессия - фотограф.
Как правильно подобрать необходимые продукты питания для поддержания здоровья?
Спасибо Елизавета, за столь интересный вопрос. Но однозначно, даже двумя словами на него не ответить. Так как информации наберется на целую статью, и может даже серию статей. Если остановиться на основном: то сказать можно, что пища должна приносить не только пользу, но и радость. Это достигается разнообразием и балансом белков, жиров и углеводов. Питьевой режим здесь так же важен. На эту тему я обязательно напишу отдельную статью, в которой постараюсь развернуто ответить на вопрос Елизаветы.